Después de las fiestas de fin de año, se viene la cuesta de enero, pero también un día que no se conmemora, ni se celebra, sino que se recuerda por lo presuntamente triste que es, el Blue Monday 2024.
El Blue Monday fue creado hace unos años para recordarnos que las cosas buenas nunca duran y que en un corto o largo plazo nos puede venir la nostalgia por ellas.
En este sentido, te explicaremos qué es el Blue Monday, y la fecha en que es el día más triste del año.
Pero que mejor que pasar este día de nostalgia con frases que te animarás en el Blue Monday
Frases para animarse Blue Monday 2024
Algunas de las frases para que te animes en el día más triste del año son las siguientes:
- “En el Blue Monday, las sombras son más largas, pero recuerda que detrás de cada sombra hay un nuevo amanecer”
- “Hoy el cielo puede estar nublado, pero tu corazón tiene la fuerza para disipar las tormentas emocionales”
- “El Blue Monday es solo un recordatorio de que hasta las canciones más tristes pueden tener un hermoso ritmo”
- “En este día sombrío, encuentra la luz dentro de ti y deja que ilumine el camino hacia un mañana más brillante.”
- “A veces, las lágrimas que derramamos son las tormentas que preparan el camino para un arco iris en el Blue Monday”
- “Caminamos a través del Blue Monday con la esperanza de que el sol brillará más fuerte en los días por venir”
- “En un mundo de tonos grises, encuentra el coraje de pintar tu propio arco iris en el Blue Monday”
- “Aunque el Blue Monday traiga consigo una sinfonía melancólica, recuerda que puedes componer tu propia melodía de esperanza”
- “En días como este, las lágrimas son como la lluvia que alimenta el crecimiento de un jardín interior”
- “A pesar de la tristeza que envuelve al Blue Monday, llevamos la promesa de un renacimiento en nuestro corazón”
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¿Por qué se recuerda el Blue Monday?
Esto se asocia al contexto propio de esta temporada: el término de las fiestas decembrinas, la cuesta de enero, en algunas ocasiones el panorama político.
Una vez que concluyen las festividades de fin de año y las reuniones sociales, para muchas personas este mes es un periodo de autocrítica y evaluación, o de reflexión y melancolía, pero sin llegar a una situación patológica.
¿Cómo se originó?
El “Blue Monday” es un término que se refiere al tercer lunes de enero y se ha popularizado como el supuesto día más deprimente del año. La idea detrás de esto no tiene una base científica sólida y ha sido más asociada con una campaña de relaciones públicas que con estudios legítimos.
La fórmula para calcular el Blue Monday fue propuesta en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall, en colaboración con una agencia de relaciones públicas. La fórmula tiene en cuenta varios factores que podrían contribuir a la sensación de tristeza en este día, como el clima invernal, las deudas acumuladas después de las fiestas, el tiempo transcurrido desde la Navidad, la falta de motivación y la necesidad de tomar decisiones importantes.
Es importante destacar que la fórmula y la idea de Blue Monday han sido criticadas por la comunidad científica, ya que carecen de rigor científico y no hay evidencia sólida que respalde la afirmación de que este día sea inherentemente más deprimente que otros. Además, la salud mental y el bienestar emocional son aspectos complejos y no pueden reducirse a una fórmula matemática simple.
En resumen, el Blue Monday es más una construcción mediática y de marketing que una realidad respaldada por investigaciones científicas. Las personas experimentan emociones y estados de ánimo de manera individual, y la idea de un día específico como el más deprimente no tiene una base científica sólida.
¿Cuándo es el Blue Monday 2024?
El Blue Monday se recuerda cada tercer lunes de enero, así que este 2024 será el 15.
